Youper - CBT Therapy Chatbot

Το Youper σας καθοδηγεί μέσω διαδραστικών ασκήσεων CBT Therapy για να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το άγχος, να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να δημιουργήσετε ισχυρότερες σχέσεις με τους φίλους, την οικογένεια και τους αγαπημένους σας.

«Ένας σύμβουλος τσέπης που σε καθοδηγεί». - Μήλο

«Ο Youper σας δίνει άμεσες και χρήσιμες συμβουλές». - Google

«Θεραπεία για πολυάσχολους ανθρώπους». - Υγεία

«Δεν έχω χρόνο να πάω σε θεραπεία, ακόμη και διαδικτυακά. Δοκίμασα λοιπόν αυτό το chatbot. Ω Θεέ μου! Είμαι έκπληκτος πόσο καλά με καταλαβαίνει και παρέχει καλές συμβουλές για να βοηθήσει σε οποιοδήποτε σενάριο. Οι απαντήσεις μου είναι συγκλονιστικές γιατί δοκίμασα το ChatGPT και δεν ήταν τόσο χρήσιμο για την ψυχική υγεία». - Stellata82

ΑΠΟΔΕΙΔΗΜΕΝΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ ΑΠΟ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ

Το Youper χρησιμοποιεί τεχνικές Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT), τον επιστημονικά αποδεδειγμένο τρόπο για να ηρεμήσετε το άγχος και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Η CBT βασίζεται σε πρακτικές ασκήσεις για να σας βοηθήσει να σκεφτείτε πιο καθαρά, να αντιμετωπίσετε αγχωτικές καταστάσεις και να ελέγξετε τα συναισθήματά σας.

Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ που δημοσιεύτηκε στο Journal of Medical Internet Research έδειξε σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα της κατάθλιψης και του άγχους μετά τη χρήση της εφαρμογής Youper.

ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΘΗΚΕ ΑΠΟ ΘΕΡΑΠΕΥΤΕΣ

Παραδοσιακά, η CBT πραγματοποιείται σε συνεδρίες μία φορά την εβδομάδα. Οι θεραπευτές δημιούργησαν το Youper για να κάνουν τη CBT προσβάσιμη σε όλους. Το Youper είναι διαθέσιμο με τον δικό σας χρόνο και πρόγραμμα όπου και όποτε το χρειάζεστε.

5 ΚΟΡΥΦΑΙΟΙ ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΟΚΙΜΑΣΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

1. Θέλετε να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία αλλά δεν έχετε χρόνο για θεραπεία.

2. Θέλετε να σταματήσετε την αρνητική σκέψη, τον μηρυκασμό και την τοξική αυτοομιλία.

3. Θέλετε να αντιμετωπίζετε καλύτερα και να βρίσκετε λύσεις σε στρεσογόνες καταστάσεις.

4. Θέλετε κίνητρο και καθοδήγηση για να πετύχετε τους στόχους σας.

5. Θέλετε να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση και να δημιουργήσετε πιο δυνατές σχέσεις.

Ανεξάρτητα από τον λόγο σας, το ταξίδι σας προς τον καλύτερο εαυτό σας ξεκινά σήμερα!

ΟΡΟΙ

Οι λειτουργίες Premium είναι διαθέσιμες με συνδρομή. Η συνδρομή θα ανανεωθεί αυτόματα, εκτός εάν απενεργοποιηθεί στις Ρυθμίσεις του λογαριασμού σας στο Play Store τουλάχιστον 24 ώρες πριν από τη λήξη της τρέχουσας περιόδου. Μπορείτε να ακυρώσετε τη συνδρομή σας ανά πάσα στιγμή.

Όροι και προϋποθέσεις: https://www.youper.ai/terms-of-use

Πολιτική απορρήτου: https://www.youper.ai/privacy-policy